Mi mundo...

¡Bienvenidos a Mi mundo! en este rinconcito quiero mostraros algo que me apasiona que me llena...y es que estudiando Danza, descubrí el arte de la Contrología, coordinación total de cuerpo, mente y espíritu.
Beneficioso para la salud y el bienestar físico, también encontramos otras ventajas como tener un cuerpo tonificado, dormir placidamente y lograr un conocimiento personal... el método Pilates respeta los principios de concentración, control, centro, fluidez, precisión y respiración. Con todo ello conseguimos un control absoluto, desarrollar uniformemente el cuerpo, corregir posturas erróneas y restaurar la vitalidad.
Quiero daros a conocer este método de entrenamiento físico el cual me parece innovador y que podría ser aplicado en muchos deportes como complemento de una base de entrenamiento... os iré dejando posts con diversos artículos que me parezcan interesantes, historia de Pilates, videos de ejercicios, personas influyentes, links de libros...espero que os guste...saludosss¡¡!!!